ジャンクフードの功罪

ジャンクフードは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品で、高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物です¹。ジャンクフードを食べることが健康に悪影響を与えることが知られています³。一方で、ジャンクフードは手軽に食べられるため、忙しい現代人にとっては便利な食品としても知られています²。

¹: [ジャンクフード - Wikipedia](https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89)
²: [SDGs、世界の健康と福祉問題を知る - あすてな](https://earthsustainability.jp/society/231/)
³: [【実体験】ジャンクフードはなぜ体に良くない？やめた効果について | Yumikichi.com](https://www.yumikichi.com/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E4%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%9F%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F%E5%8A%B9%E6%9E%9C/).

ソース: Bing との会話 2023/5/27
(1) ジャンクフード - Wikipedia. https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89.
(2) 【実体験】ジャンクフードはなぜ体に良くない？やめた効果に .... https://www.yumikichi.com/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%9C%E4%BD%93%E3%81%AB%E8%89%AF%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%EF%BC%9F%E3%82%84%E3%82%81%E3%81%9F%E5%8A%B9%E6%9E%9C/.
(3) SDGs、世界の健康と福祉問題を知る - あすてな. https://earthsustainability.jp/society/231/.