スケプティクスなツイート 2016/05/26 [まとめ]
butacorome人間は体温が上がった状態から下がる時にかけて眠気を感じると言われていますが、寝付きが悪いようでしたら寝る前にお風呂に入って体温を上げてみてはどうでしょうか?05/26 20:13 butacoromeあと、お昼寝をあまり長い時間させない方がいいですね。夕方のお昼寝をさせてしまったり、長時間のお昼寝をさせてしまうことは、夜寝付きを悪くさせてしまう原因の1つです。05/26 14:13 butacoromeやはり、子供ですから、たくさん遊べばそれだけ体も疲れるので、夜はぐっすり眠ってくれるでしょう。きっとたくさん遊べば疲れて家に帰ってくると思いますが、疲れて帰って来たからと言って、夕方にお昼寝させてしまうことは避けておきます。05/26 08:13
2016-05-26 21:01
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