スケプティクスなツイート 2016/02/06 [まとめ]
butacorome学習効果を高めるためにも、質の良い睡眠を十分にとることが必要不可欠になってきます。睡眠時間をしっかりとることも学習のうちだ、なんて言葉を昔からよく耳にしてきたと思います。02/06 20:13 butacorome猫背ストレッチで脱おばさん背中!https://t.co/4fw1uhWtgQ https://t.co/aIFjW6gLAj02/06 19:38 butacoromeやはり、寝ている間に音を流しているということは、脳がその音に無意識のうちに反応してしまうので、決してその睡眠は質の良い睡眠とは言えないのです。02/06 17:13 butacoromeこのようなことから、勉強したことを脳にしっかりと定着させるためには、情報処理を行っているレム睡眠時間を十分にとることが必要なのではないでしょうか。02/06 14:13 butacoromeごちそうですね https://t.co/5srPLDulJJ02/06 13:55 butacorome糖尿病とがんの確度の高い関係 https://t.co/bYE6br7I1e https://t.co/W9ZFUqLzgz02/06 13:52 butacoromeレム睡眠はノンレム睡眠とは逆で、浅い眠りについている状態のことを言います。レム睡眠時は寝ているにも関わらず、脳が活発に動いている状態にあり、脳内にある情報を処理しているのです。02/06 11:13 butacoromeノンレム睡眠は深い眠りについている状態のことを言うのですが、ノンレム睡眠時には体の成長や脳や体の休息を行っています。02/06 08:13 butacorome実際、睡眠学習を試した方もいらっしゃるようですが、効果の有無は定かではないようです。むしろ、効果がないと言っている方が多いのではないでしょうか。レム睡眠とノンレム睡眠という言葉を知っていますか?02/05 23:13
2016-02-06 21:01
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