中性脂肪とは？

中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）とは、別名トリグリセドと呼ばれる３タイプの脂肪酸とグリセロールと言った物質が結びついてできたものをいいます。



血液中の脂質（大きく分けると、単純脂質、複合脂質、誘導脂質などに分けられます）には、中性脂肪をはじめ、コレステロール、リン脂質（大きく分けると、単純脂質、複合脂質、誘導脂質などに分けられます）、遊離脂肪（悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです）酸等があるでしょう。

脂肪（悪者扱いされがちですが、体にとってはなくてはならないものです）と言われるたら、つい肥満（単純性肥満、病的肥満、症候性肥満、皮下脂肪型肥満といった種類があります）や生活習慣病（過度の喫煙、飲酒、生活スタイル、運動不足、強いストレス、睡眠時間の不足、偏った食事内容や不規則な食事などが発症要因だと考えられます）などといった悪いイメージを連想しがちとは言っても、エネルギー補給源として重要な役割をもっています。

ほかにも、内臓を外部の衝撃から守ってくれたり、体温の保持など身体にとって大切な守備を行っています。中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）とは、身体の中で備蓄されているエネルギーの事で、「らくだのコブ」のようなものと言われています。人の身体の中で、最も多く存在する脂肪（どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が畭なります）が中性脂肪です。

ただ、中性脂肪（血液の中に存在するものの大半は、トリグリセリドだと考えられています）は体脂肪（外食をしていると、特に摂り過ぎてしまう傾向があるでしょう）の原因になるので、蓄積されると体脂肪に変わってしまいますよね。食事から摂取されて血液の中を運ばれ、全身を巡りますが、エネルギーとして消費されなかった分は肝臓に溜まって言ってしまうはずです。

中性脂肪（メタボリックシンドロームの診断基準の一つで、多すぎると健康を損なうとされています）は、糖質（とり過ぎには注意が必要ですが、不足すると疲れやすくなったり、体調が悪くなってしまいます）の約2倍のカロリーを持っていて、万が一の非常時に備えて体内にたまっていく性質があるのです。

これは生命活動を維持しますのでになるのですが、食生活（親の影響を大きく受けやすいため、肥満の親に育てられると子どもも肥満になりやすいです）が豊かで運動不足の人が多い現代社会では、中性脂肪をためすぎることで、逆に身体の害となり、健康に支障が出てしまうことも少なくありません。

中性脂肪（血液の中に存在するものの大半は、トリグリセリドだと考えられています）が過剰に体内にたまって、たまりすぎることで、動脈硬化（男性は４５歳以上、女性は５５歳以上になると発病リスクが高まります）や糖尿病（血液中のブドウ糖の濃度が高すぎ、血糖値やヘモグロビンＡ１ｃ値が一定の基準よりも高いことをいいます）、脂肪（暴飲暴食をしていると、あっという間に蓄積してしまいます）肝と言う病気を発症しやすい体になってしまうでしょう。

体内に溜まってしまった中性脂肪（中性脂質ともいい、脂肪酸のグリセリンエステルのことをこう呼びます）は、外見で判断する事が難しく、特に自覚出来る症状もないので、一般的には健康診断（市や区などが市民に向けて行うこともよくあります）などで検査されています。

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