中性脂肪の値は高すぎず低すぎずが健康の秘訣

中性脂肪の値は、高すぎても低すぎても身体に良くません。中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）の値を知るには、採血をする必要があります。血液の中にどれだけの脂肪を含有したのかを調べることで、中性脂肪の値を知る事が出来るのです。中性脂肪（血液の中に存在するものの大半は、トリグリセリドだと考えられています）の値は、時間や状況によって左右しますので、検査の日には朝食をとらないように指示を受けることが多いのです。

中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）の正常な基準値は、４０～１３０ミリグラム／dlです。健康診断（献血などでも簡易的に教えてくれますよね）をすることによって、必ず中性脂肪（メタボリックシンドロームの診断基準の一つで、多すぎると健康を損なうとされています）の値も知らされますから、よく確認しておくといいですね。



他にも、病院などといった血液検査でも、中性脂肪（メタボリックシンドロームの診断基準の一つで、多すぎると健康を損なうとされています）の数値が記入されていると思います。検査をするごとに記録をのこしていけば、中性脂肪（メタボリックシンドロームの診断基準の一つで、多すぎると健康を損なうとされています）値の変化を実感する事も可能です。

検査結果の用紙には、標準値や平均値も明記されているので、今後の自分の体調管理の為にも、きちんと目を通しておくといいでしょう。正常基準値である４０～１３０mg／デシリットルを突破していると、中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。

食べ過ぎによって増えるでしょう）の値が高いと判断されます。１５０mg／dl以上になってしまったら、高脂血症（２００７年７月に「脂質畭常症」と改名されました）と診断が出て、生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）改善の指示を受けたり、薬を処方され治療（最先端のものは高額な費用がかかることがほとんどでしょう）していく事が多いです。

高脂血症（２００７年７月に「脂質畭常症」と改名されました）とは、血液中の中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）やコレステロール値（過?に気にする必要はありませんが、生活習慣病を予防する目安にはなるでしょう）が高すぎる病気（先天的なものも少なくないでしょう）を言います。中性脂肪（血液の中に存在するものの大半は、トリグリセリドだと考えられています）が血液の中で増加傾向にあると、血液の粘度が高くなり、ドロドロの状態なんです。

どろどろで粘度の高い血液だと、毛細血管（動脈と静脈を繋いでいる非常に細い血管のことです）を始めとする細い血管を詰まらせてしまう原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）になり、生活習慣病の一つである動脈硬化（動脈の血流が遮断されてしまうため、血液が循環できなくなり、酸素や栄養が運ねれなくなってしまいます）を引き起こす可能性が高まるかもしれませんね。

中性脂肪（お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう）値は、太っている人だけが高いようなイメージもあると思います。

でも、細身の方でも中性脂肪（中性脂質ともいい、脂肪酸のグリセリンエステルのことをこう呼びます）値が高くなっているケースもあるらしいです。

皮下脂肪（外食をしていると、特に摂り過ぎてしまう傾向があるでしょう）だとみためにもわかりやすいですが、内臓脂肪（中高年男性は定期的に健康診断などでチェックした方がいいでしょう）ともなれねあまり太って見えありませんから注意が必要になりますよね。自分は痩せているから大丈夫だとは思い込まず、検査結果はきちんと把握しておきましょう。

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