小いか醤油煮の栄養成分

「小いか醤油煮」は、イカを醤油ベースの調味料で煮込んだ料理であり、一般的に日本の家庭料理や居酒屋で楽しまれています。以下は一般的な小いか醤油煮の栄養成分の一例です。ただし、具体的な成分はレシピや使用する調味料によって異なる場合があります。

以下の値は、100gあたりの栄養成分です:

- カロリー: 約100?150 kcal
- タンパク質: 約10?15g
- 脂質: 約1?3g
- 炭水化物: 約4?6g
- 糖質: 約0?2g
- 食物繊維: 約0g
- コレステロール: 約100?200mg
- ナトリウム: 約500?800mg

また、イカにはビタミンやミネラルも含まれていますが、これらの量は一般的な食品データベースによって一律に提供されるものではないため、具体的な数値は確定できません。

なお、これらの値は一般的な参考値であり、製品やレシピによって異なる場合があります。特定の製品やレシピの栄養情報を知りたい場合は、製品のラベルやレシピの調理情報を参照することをお勧めします。