磯辺餅の栄養成分

磯辺餅の栄養成分について述べます。

- 磯辺餅は焼いた餅に醤油をつけて海苔を巻いたもので、磯の香りである海苔の香りから名前がついています¹。
- 磯辺餅のカロリーは、1個（約56.5g）で118kcal、100gあたりで208kcalです¹²。
- 磯辺餅の主な栄養成分は、炭水化物が26.1g（うち糖質が25.67g）、たんぱく質が2.67g、脂質が0.32gです¹。ビタミン・ミネラルでは、モリブデンとビタミンB12が多く含まれています¹。
- 磯辺餅は炭水化物中心で高めのカロリーとなるので、食べ過ぎには注意したいです¹。また、ナトリウムや食塩相当量も高めなので、塩分の摂り過ぎにも気をつけたいです²。
¹: [磯辺餅 - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism](^1^)
²: [【カロリー】「磯辺もち」の栄養バランス(2023/6/27調べ)](^2^)

ソース: Bing との会話 2023/8/28
(1) 磯辺餅 - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism. https://calorie.slism.jp/202316/.
(2) 【カロリー】「磯辺もち」の栄養バランス(2023/6/27調べ). https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999020000007.
(3) 磯辺餅 - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism. https://calorie.slism.jp/202316/.
(4) 【カロリー】「磯辺もち」の栄養バランス(2023/6/27調べ). https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9999020000007.
(5) 磯辺餅のカロリーと栄養情報. https://www.fatsecret.jp/%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC-%E6%A0%84%E9%A4%8A/search?q=%E7%A3%AF%E8%BE%BA%E9%A4%85.