つぶあんぱんの栄養成分

つぶあんぱんは、小豆を煮てつぶしたあんこをパン生地で包んだ菓子パンです。つぶあんぱんの栄養成分は、一個あたり以下のようになっています。

- エネルギー：約130kcal
- たんぱく質：約3g
- 脂質：約1g
- 炭水化物：約26g
- 食塩相当量：約0.1g

つぶあんぱんは、炭水化物が多く含まれているので、エネルギー源として適しています。また、たんぱく質や脂質も少量ですが含まれているので、バランスの良い食事にするためには、他の食品と組み合わせることが大切です。¹³

つぶあんぱんのカロリーや栄養成分について、詳しく知りたい場合は、以下のサイトを参考にしてください。

- [山崎製パン | 商品情報 | 商品情報[菓子パン] | 薄皮シリーズ](^2^)
- [【つぶあんぱんのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化 ...](^4^)
- [薄皮つぶあんぱん（4個入）のカロリー｜山崎製パン | おやつ辞典](^5^)
- [山崎製パン『薄皮つぶあんぱん』の原材料カロリー等食品情報 ...](^6^)

ソース: Bing との会話 2023/10/7
(1) 【食品表示】薄皮つぶあんぱん（山崎製パン） のカロリーや .... https://urahyoji.com/analysis-u3/.
(2) 山崎製パン『薄皮つぶあんぱん』の原材料カロリー等食品情報 .... https://bing.com/search?q=%e3%81%a4%e3%81%b6%e3%81%82%e3%82%93%e3%81%b1%e3%82%93%e3%81%ae%e6%a0%84%e9%a4%8a%e6%88%90%e5%88%86.
(3) 山崎製パン | 商品情報 | 商品情報[菓子パン] | 薄皮シリーズ. https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/minipan.html.
(4) 【つぶあんぱんのカロリー】栄養素(タンパク質・脂質・炭水化 .... https://www.satoumi-shima.jp/2022/04/blog-post_8351.html.
(5) 薄皮つぶあんぱん（4個入）のカロリー｜山崎製パン | おやつ辞典. https://www.oyatsujiten.com/2023/01/16/%e8%96%84%e7%9a%ae%e3%81%a4%e3%81%b6%e3%81%82%e3%82%93%e3%81%b1%e3%82%93%ef%bc%88%ef%bc%94%e5%80%8b%e5%85%a5%ef%bc%89%e3%81%ae%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%bc%ef%bd%9c%e5%b1%b1%e5%b4%8e%e8%a3%bd/.
(6) 山崎製パン『薄皮つぶあんぱん』の原材料カロリー等食品情報 .... https://104202.xyz/yamazaki-usukawatsubuanpan/.