豚肉西京味噌焼きの栄養成分

豚肉西京味噌焼き1枚（289kcal）あたりの栄養成分です。



豚肉西京焼きの栄養成分は以下の通りです¹:

| **栄養素** | **含有量** |
|--------|--------|
| エネルギー | 289 kcal |
| 炭水化物 | 5.8 g |
| タンパク質 | 19.3 g |
| ナトリウム | 2382 mg |
| 脂質 | 19.2 g |
| カリウム | 316 mg |
| カルシウム | 5.5 mg |
| 鉄 | 0.3 mg |
| 亜鉛 | 1.6 mg |
| ビタミンA | 6 μgRE |
| ビタミンB1 | 0.7 mg |
| ビタミンB2 | 0.2 mg |
| ビタミンB6 | 0.3 mg |
| ビタミンB12 | 0.3 μg |
| ビタミンC | 1 mg |
| ビタミンD | 0.1 μg |
| ビタミンE | 0.3 mg |
| ビタミンK | 3 μg |
| 葉酸 | 1 μg |
| コレステロール | 61 mg |
| 食物繊維 | --- g |

1日の摂取上限量に対する割合を示しているため、適切な摂取量には注意が必要です¹。
¹: [豚肉の西京焼きのカロリー、栄養バランスの詳細 ＜ 食事レポート｜ゼットさんの健康管理カラダカラノート](https://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/yjj5/10088627.html)

ソース: Bing との会話 2023/12/23
(1) 豚肉の西京焼きのカロリー、栄養バランスの詳細 ＜ 食事 .... https://www.karadakara.com/note/some/meal/detail/yjj5/10088627.html.
(2) 漬けて焼くだけ♪ 豚ロースの西京焼きのレシピ動画・作り方 .... https://delishkitchen.tv/recipes/187742402914550182.
(3) 焼き豚 - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism. https://calorie.slism.jp/111195/.
(4) 鰆の西京焼き｜【nosh-ナッシュ】. https://nosh.jp/menu/detail/441.
(5) 豚肉 - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism. https://calorie.slism.jp/111129/.

コメント 3

ご来訪謝々。
寒さご用心。
by 夏炉冬扇 (2023-12-23 07:50) 

西京焼きもいいけど、今日は焼き芋にするのだ。
by hagemaizo (2023-12-23 08:31) 

>寒さご用心。
暖冬とは言われますが、さすがに寒くなってまいりました。
>焼き芋
焼き芋は健康食品ですね。
by skeptics (2023-12-27 01:07)