どら焼きの栄養成分 [食品栄養成分]
どら焼きの一個あたりのカロリーは約**169 kcal**で、炭水化物が多く含まれています。また、どら焼きには、以下のような栄養素が含まれています¹。
| **栄養素** | **含有量** |
|--------|--------|
| 糖質 | 30.95 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 3.14 g |
| ナトリウム | 52.79 mg |
どら焼きには、モリブデンやセレンなどの栄養素も含まれています¹。ただし、どら焼きは高カロリーであるため、食べ過ぎには注意が必要です。
¹: [カロリーSlism](https://calorie.slism.jp/200316/).
ソース: Bing との会話 2024/1/15
(1) どら焼き - カロリー/栄養成分/計算 | カロリーSlism. https://calorie.slism.jp/200316/.
(2) 【どら焼きのカロリーと栄養素】筋トレやダイエットでの筋肉 .... https://bukiya.net/blog/dorayaki/.
(3) 【管理栄養士監修】どら焼きのカロリーや糖質量などをまとめ .... https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/05/post-5205.html.
(4) どら焼きのカロリーや栄養成分は1個あたりどのくらい？ 人気の .... https://omiyadata.com/jp/dorayaki-calorie/.
(5) Getty Images. https://www.gettyimages.com/detail/photo/dorayaki-or-japanese-sweet-bean-pancakes-royalty-free-image/175239557.
食べすぎるといかんよなぁ、と思いつつ食べております、いつも。
by 夏炉冬扇 (2024-01-16 08:25)