スケプティクスなツイート 2019/06/18 [まとめ]
butacorome子供と大人でも睡眠時間は違いますし、普通の女性と妊娠している女性とでも睡眠時間は変わってくるのが当たり前です。06/18 20:06 butacoromeですので、自分の体に問題が無ければ、極端に周囲の人達より睡眠時間が短いからと言って気にすることはありません。さらに、適切な睡眠時間は性別や年齢などによっても変わってきます。06/18 14:06 butacoromeこのようなことから、長い時間の睡眠が最適な睡眠時間ではなく、自分自身が日中に眠気を感じなかったり、体調が優れている状態であることが最適な睡眠時間と言えるのです。06/18 08:06
2019-06-18 21:01
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