スケプティクスなツイート 2019/06/22 [まとめ]
butacoromeやはり寝る前は、リラックスしていた方が寝付きが良くなりますので。リラックスしている最中に、さらに絵本などを読んで聞かせてあげたり、体や頭を撫でてあげると、心が落ち着くので十分な効果を発揮出来ると思います。06/22 20:06 butacoromeお湯の温度が高すぎると、熱くて逆に目を覚ましてしまうことになるので、少しぬるめのお湯にゆっくりつかると良いでしょう。寝る前にお風呂に入ることで、遊んでいて高ぶった神経を落ち着かせることが出来るのです。06/22 14:06 butacorome人間は体温が上がった状態から下がる時にかけて眠気を感じると言われていますが、寝付きが悪いようでしたら寝る前にお風呂に入って体温を上げてみてはどうでしょうか?06/22 08:06
2019-06-22 21:01
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