オムレツの栄養成分

オムレツは卵を使った料理で、具材や調味料によってカロリーや栄養成分が異なるので、bingで調べてみました。一般的に、オムレツはたんぱく質やビタミン・ミネラルが豊富な食品ですが、脂質や塩分も多いので、適量を守るようにしましょう。¹

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カレーライスの栄養成分

カレーライスは、ご飯とカレールー、肉や野菜などの具材からできています。一人前のカロリーは約**859kcal**で、タンパク質は**21.03g**、脂質は**26.51g**、炭水化物は**129.17g**です¹。

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アボカドの栄養成分

アボカドには、ビタミン、ミネラル、カリウム、葉酸、ビタミン B 群だけでなく、ビタミン E や Kなど栄養素が豊富に含まれています。 アボカドを一緒に食べることにより、脂溶性栄養分（α-カロチン、β-カロチン、ルテイン、ビタミン A、D、E、K）などを体に吸収しやすくする作用があります。

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チキンハンバーグの栄養成分

チキンハンバーグは、鶏肉を使ったハンバーグのことです。日本初の調理済みハンバーグとして1970年に発売されて以来、素材の美味しさを活かすため「引き算」の考えのもと製品作りを行っています。

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ジャンクフードの功罪

ジャンクフードは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品で、高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物です¹。

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スケプティクスなツイート 2023/04/07

• butacorome著者曰く、添加物やジャンクフードの「リスクというのは、毎日のコーヒー、上司から怒鳴られるストレス、 喫煙所を通りがかって吸い込んでしまった副流煙、 といったものよりも遥かに低いレベルのものが大半です」といのこと。正しくおそれること… https://t.co/LwvBRwNnN604/07 03:18

スケプティクスなツイート 2023/04/03

• butacorome焼肉乙ちゃん大森ベルポート店（品川区）は、東京港区芝浦にある東京食肉市場の仲卸業者、乙川畜産食品直営の焼肉店です。ランチはリーズナブルでしたわ https://t.co/1jO1ssmRld04/03 01:16

スケプティクスなツイート 2023/04/02

• butacorome今後の10年間を生きる可能性が最も高い人、という報道が。まああくまで「可能性」ですから #トレンド雑談 https://t.co/1ZU0j4c5M604/02 13:41

スケプティクスなツイート 2023/04/01

• butacoromeニンニク注射は効くのか？ ネットメディアでは医師100人に対して行ったニンニク注射に対するアンケート結果を記事に #トレンド雑談 https://t.co/MTRp9f8OoB04/01 00:30

• butacoromeとうもろこしは、野菜としてだけでなく穀物や飼料としても使われる汎用性の高い食材。その品種や選び方、栄養素についてご紹介 #トレンド雑談 https://t.co/fJq35WIr1M04/01 00:20

• butacorome認知症。できればなりたくないし、介護する側からすれば大変なことである。しかし、そんなに忌み嫌うものだろうかという見方も #トレンド雑談 https://t.co/cZV8My3EIP04/01 00:19

スケプティクスなツイート 2023/03/28

• butacoromeあぶない抗がんサプリメント（福田一典、三一書房）は、現役医師が「免疫力や抗酸化力を高めるサプリメント」があるとする書籍 #トレンド雑談 https://t.co/nn7TKokgoh03/28 18:52

• butacoromeホーロー製のなべ、やかんなどには「赤さび」が出ることがあるが、「さび」は酸化という心配がある。それが人体に危険かどうか #トレンド雑談 https://t.co/g9l600PCCU03/28 14:25